小暑大暑防中暑(2)

添加时间:2008-07-23 原文发表时间:2008-07-23 人气:18

另外，室内空气不流通，也容易导致室内大量霉菌繁殖，易患其它各种传染病。所以夏日一定要让室内通风干燥，特别是到了这炎热的梅雨季节，更要每天打开窗户通风两到三次。

那么家庭中人员一旦发生中暑怎么办呢？

首先不好惊慌，我们知道中暑总要有个前期症状的，比如早期会出现表现为多汗、口渴、无力、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等，这就是我们常说的“先兆中暑”，

此时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。如果上述症状加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快、血压下降，有可能是轻度中暑，需要及时处理，并休息。

重症中暑病人多以突然抽搐、谵妄或昏迷起病，同时出汗停止、呼吸急促，体温可达40℃以上，如不及时抢救，会危及生命。应尽快采用将冰袋放在病人头部、额前、腋下等方法降温，并迅速送医院治疗。

六、炎炎夏日，预防中暑科学饮食也很重要。夏天不易吃过于油腻辛辣的食物，日常饮食以清淡富含维生素食物为主。比如多吃西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等

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