月经期间能不能吃水果呢?应远离哪些水果

女性朋友月经期间，应该忌冷、寒、燥的食物，所以水果也不例外。所以水果应该是温、平、补等等。

一、月经期间吃什么水果比较好？
1、平性的水果，例如平苹果、无花果、草莓，还有蔬菜西红柿等等。
2、温性的水果，例如：橘子、橙子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄、李子、木瓜等等。
二、月经期间尽量不吃的水果有哪些？
1、在我国凉性的水果比较多的，例如：我们常见的西瓜、香蕉、梨子、柿子、杏、芒果、猕猴桃、甜瓜等等。

2、水果外的凉性食品例如：冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、酸梅等等。
三、女性朋友经期吃水果好处
1、补充维生素、矿物质
2、促进新陈代谢，补充粗纤维，防止便秘。
3、增强抗病能力。