每天吃柠檬有什么好处

柠檬原产亚洲，在我国主要产自长江以南地区，柠檬是从国外引进的果树，栽培历史短，常见品种有：Eureka（尤力克、油力克、油利加）、Lisbon（里斯本）、Meyer（北京柠檬、香柠檬、美华柠檬）等，各品种的生长特性和果实品质都有一些差异。
柠檬是一种常绿灌木或小乔木，枝有硬刺，叶片比较小，叶柄端有关节，两侧有狭边缘；花瓣里面白色，外面淡紫色；果实近球形，顶端有不发达的乳状突起，直径5公分左右，黄色或朱红色，皮薄容易剥离。

二，吃柠檬有什么好处
吃柠檬的好吃与它的果实含有成分有关系，根据有关测定，柠檬主要含有柠檬酸、维生素、氨基酸、糖类、矿物质、酚类、类黄酮、类胡萝卜素等营养成分和生物活性成分。
柠檬的果味极酸而芳香，一般可以泡水或去核蒸熟后食用，或加工制作柠檬食品，不宜直接鲜食。根据它的成分看，吃柠檬的好处有以下两点：第一具有增加人体营养物质作用；第二吃柠檬具有消食开胃、解暑渴的作用。