老年人吃无花果有什么好处

无花果是一种古老的果树，它原产伊朗等西亚国家，传入我国已有1000多年的历史，我国多地都有栽培。在植物分类学中属于桑科榕属落叶小乔木，果实在5-7月成熟。题主问老年人吃无花果有什么好处，这个与无花果所含有的营养成分有关系。

根据有关研究测定，无花果的果实含有丰富的营养物质，主要包括水分、糖类、蛋白质、大量的维生素A、维生素C、多种有机酸、微量元素、酶类和人体所需的8种氨基酸等营养成分，幼果绿色，

成熟后为浅黄色或紫红色，顶端开裂，

其肉质柔软，汁浓甘美，老年人食用无花果首先对人体有增加营养物质的作用。其次根据资料记载，无花果的干果有药用价值，食用无花果具有开胃止泻、滋补强壮、软坚化结等功效。
无花果除了鲜食外，还可以加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、饮料、罐头等食品，是一种老幼皆宜的果品。
总体看，不论老年人还是年轻人吃无花果都有增加营养物质和保健身体的良好作用。