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吃黄精真的可以补充精力吗

时间:2021-04-18 11:16编辑:花花来源:养花之家当前位置:主页 > 花与健康 >

黄精为传统补虚类中药,是药食同源的滋补性中药,一般用作补中益气、安五脏、益脾胃、润心肺、强筋骨的滋补药,并有久服轻身、延年益寿的说法。现代研究发现黄精含有多糖、皂苷、黄酮、木脂素、氨基酸、醌类化合物、维生素、生物碱及多种微量元素等成分,具有较高的药用价值和营养价值。

传统中药功效
黄精性甘,平。归脾、肺、肾经。补气养阴,健脾,润肺,益肾。用于脾胃气虚,体倦乏力,胃阴不足,口干食少,肺虚燥咳,劳嗽咳血,精血不足,腰膝酸软,须发早白,内热消渴。药典的日推荐剂量为:9-15g。

黄精的炮制品为酒黄精,炮制过后滋补作用更强,补而不腻,更好地发挥补益作用。

现代药理及临床应用
现代药理研究表明,黄精调节免疫,提高学习、记忆力,抗氧化、延缓衰老、延年益寿、抗疲劳、抗肿瘤、调节血糖血脂、保护肝脏、抗炎等药理作用, 且在临床常用于治疗糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。

黄精可以补充精力
黄精在抗菌、抗氧化、抗疲劳等方面有一定作用,主要是由于黄精含有一种重要成分黄精多糖,多项药理试验表明黄精多糖在抗疲劳方面有明显的的药理活性。黄精性质平和,身体虚弱的人较易接受,适用于脾胃虚弱、体倦乏力、精神疲倦、肺燥干咳、糖尿病以及阳痿者服用。

古人对黄精的评价还是很高的:
西晋人张华在其《博物志》中记载:“黄帝问天老曰:天地所生,有食之令人不死者乎?天老曰:太阳之草名黄精,食之可以长生”。
《本草纲目》载:“黄精补诸虚,填精髓,平补气血而润”。
《神仙芝草经》说黄精“宽中益气,使五脏调和,肌肉充盛,骨髓坚强,其力倍增,多年不老,颜鲜明,发白黑,齿落更生”。
《本草便读》:黄精,为滋腻之品,久服令人不饥,若脾虚有湿者,不宜服之,恐其腻膈也。此药味甘如饴,性平质润,为补养脾阴之正品。
《本经逢原》:黄精,宽中益气,使五藏调和,肌肉充盛,骨髓强坚,皆是补阴之功。
如果是单独使用,需排除以下禁忌。
中寒泄泻,痰湿痞满气滞者忌服。
吃黄精真的可以补充精力吗
①《纲目》:"忌梅实,花、叶、子并同。"

②《本经逢原》:"阳衰阴盛人服之,每致泄泻痞满。"

③《得配本草》:"气滞者禁用。"

④《本草正义》:"有湿痰者弗服。胃纳不旺者,亦必避之。

由于黄精干品质地坚硬且有韧性,做滋补保健食用,多是炖汤、炖肉等,普通泡水怕是不宜泡透。炮制品酒黄精质地较软。

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