绝明子和荷叶一起泡水有什么功效

荷叶早在古代，就被人们作为清热消暑和减肥降脂的良"药"，从现代营养学来看，荷叶中起到降脂的作用为生物碱，生物碱在食用后可在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从而起到减重的作用。

决明子，主要含有决明素、大黄酚、大黄素等化学成分。具有清热利尿、润肠通便的作用，可以辅助起到降血压的作用。

从所含成分上来看，决明子主要是起到通便作用，减少粪便在大肠内的停留时间，最主要的是利于通便。

荷叶，从理论上来说，确实可以起到有利于减重，但是单靠服用荷叶来减肥那可就难了，以前有个认识的女生，在做餐厅服务员，体重肥胖，但从饮食上很难控制。就购买了荷叶泡水来喝，可是坚持喝了一段时间，效果甚微，所以说，减肥是个不简单的事儿，想要减肥，无论如何，也要从控制饮食中的能量开始，多增加体育运动，如果再配合着荷叶的话，效果是不错的。

【总结】

无论哪个食物具有降脂减肥的作用，都不能把希望全部寄托于此食物，胖子是一口一口吃起来的，减肥也要通过限制能量一点一点的减下来，不可求速，也没有捷径可走。