气血不足吃桂圆好这是真的吗

桂圆桂圆，又贵又圆，贵在药效，圆在外表，其实它就是龙眼肉。我们广西街头，一斤不过才几元，古时候一般人很难吃得上，这也就是贵的原因，平民怎么消费得起。据说只有宫廷里的人，才能尝到这等品质好的水果。龙眼的价值，我认为体现在鲜品和干品两方面。鲜龙眼就无须多说了，当水果食用就好了，要晒干了，入药正合适。
有人说气血不足吃桂圆最好，这是真的吗？这个说法是行得通的，从它的功效来看就知道了。
桂圆味甘，此类药材与补益作用有关，补益心脾，同时养血安神。也就是说，对脾有好处，《本经》中提到它用于治疗厌食证，实际上就是通过增强脾的运化功能，脾好了，吃得也多了，厌食的毛病就没有严重了。

重点就在于养血安神的功效了，那么，气血不足的人吃了，正好是应对了这个功效，所以我认为是可行的。
气血不足的表现有很多，比如说惊悸，失眠等等，这些都能够用到桂圆，《得配本草》中的“葆心血”就是这个意思。
那么，应该要怎么吃比较好呢？我们都知道，滋补的中药适合煎煮得久一点，药效会更好，所以我一般是煮粥的时候放上桂圆，吃起来也会更甜一些，更重要的是对人体有好处，但是要注意不要吃太多，容易上火。
桂圆的功效你了解了吗？当我们出现气血不足的情况时，光用桂圆往往不够，建议在医生指导下配伍其它药材用药，才能彻底解决自身毛病